Har du genomgått en graviditet och vill komma igång med din träning igen så är våra träningar perfekt för dig. Vi jobbar tillsammans med övningar som gör att du får bättre kontakt med dina magmuskler samt stärker din bäckenbotten. Allt detta är viktigt för att fungera optimalt i vardagen samt kunna utveckla din träning vidare.

Du är välkommen till oss oavsett tidigare erfarenhet inom träning. Vi anpassar alla övningar och rörelser efter varje individ.

Upplägg

• Gruppträning vid 8 tillfällen á 55 min. Torsdagar kl. 10:00 med start 9 januari.
• Träningsprogram att följa under perioden, finns för olika nivå.
• Personlig konsultation i 20 min med er coach, detta bokas tillsammans med henne innan första träningstillfället. Under konsultationen kommer ni att gå igenom hur din kropp känns och fungerar just nu så att gruppträningen sedan blir optimal för just dig.

Alla barn under ett år är välkomna att vara med under träningspassen.

Välkommen att träna tillsammans med oss på Billingen!