TRÄNINGSPROGRAM

Vill du ha hjälp att planera upp din träning för att få ut mer av den tid du har? Att ta hjälp av en coach ger dig rätt verktyg och det stöd du behöver.

Så vad är ditt mål med träningen? Vi hjälper dig gärna dit J
Oavsett om du vill åka längdskidor, cykla eller springa snabbare. Gå ner i vikt eller bara komma igång att motionera så har vi kunskapen för att du ska lyckas på bästa sätt.

Styrkan ligger i att du optimerar din träning så att du får ut så mycket som möjligt av varje träningstimme.
Upplägget bygger på dina testresultat, dina mål och din livssituation. Alla har olika förutsättningar och nu gäller det att optimera träningen för just dig. För vi gissar att du vill nå ditt mål så fort som möjligt J

Funderar du fortfarande på om du är tillräckligt bra för att ha en personlig tränare?
Om du förtjänar det?
Självklart är svaret JA.

Du förtjänar den bästa hjälp du kan få och det är en fantastisk känsla att ha någon som stöttar, hjälper och ser till ditt bästa.

Välkommen att starta din utveckling!

”A goal without a plan is just a wish”

Veckoträningsprogram
Du får ett träningsprogram med två veckor att variera mellan. Programmet utgår från dina testresultat och planeras efter din livssituation. Detta träningsprogram kan du sedan använda så länge du önskar eller till du genomfört nya tester.

Pris: 950: -.

Coaching
Snabbaste och effektivaste sättet att nå dina mål!
Utifrån dina testresultat får du ett detaljerat träningsprogram dag för dag. Allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din tid.
Coaching är perfekt för dig som vill ha variation och skapa bästa möjliga förutsättningar för att lyckas.

GULD
För dig som vill ha bästa förutsättningar att lyckas!
Du vill lära dig hur din kropp fungerar i olika träningssituationer samtidigt som du verkligen vill se till att du når dina mål.
Guldnivån rekommenderas för dig som har höga mål eller om du är relativt ny i träningsvärlden och alla dess begrepp. Den stora fördelen för dig är att du får stämma av din träning varje vecka vilket gör att du skapar bästa möjliga förutsättningar på alla plan.

I guldnivån ingår:

  • Individuellt anpassat träningsprogram månadsvis
  • 20 min telefoncoaching / vecka
  • Obegränsad mailkontakt

Pris 2 500: -/ 4-veckorsperiod (minimum 6 månader)

SILVER
Silvernivå är för dig som verkligen vill nå dina mål men tycker att du har ganska bra koll på det här med träning. Du har tränat en hel del innan men vill ha hjälp med att styra upp din vardag med individuellt anpassade program.

  • Individuellt anpassat träningsprogram månadsvis
  • 20 minuter telefoncoaching/ varannan vecka
  • Obegränsad mailkontakt

Pris 2 000: -/ 4-veckorsperiod (minimum 6 månader)

BRONS
Bronsnivå är för dig som har ett stort eget driv och egentligen bara vill ha tillgång till det bästa träningsprogrammet för att uppnå dina mål. Här stämmer vi bara av varje månad för att se att allt är ok och att du fortfarande är i fas. Enklare frågor under tiden besvaras via e-post.

  • Individuellt anpassat träningsprogram månadsvis
  • 20 minuter telefoncoaching / 4-veckorsperiod
  • Obegränsad mailkontakt

Pris 1 500: – / 4-veckorsperiod (minimum 6 månader)

Kontakta oss så diskuterar vi vilket upplägg som passar dig bäst:
info@traningskonuslten.se
070-512 81 17