2021-09-18 TJEJHELG 2 DAGAR

2 490kr

Gillar du träning och god mat?
Vill du ha massa härlig energi inför hösten?
Vill du prova på nya utmaningar?

Den 18 – 19 september bjuder vi in till en helg fylld med allt detta!

Gillar du träning och god mat?
Vill du ha massa härlig energi inför hösten?
Vill du prova på nya utmaningar?

Den 18 – 19 september bjuder vi in till en helg fylld med allt detta!
Under lägret får du ta del av massa härlig träning, mycket god mat och många skratt.
Det är alltså dags att ta med dig väninnorna för en maxad helg på Billingen!

Innehåll

  • Givande, utvecklande och varierad träning.
  • Föreläsning.
  • Utomhuslunch.
  • Ostprovning.
  • 2-rätters middag.

Dag 1 – Fokus på teknik.

  • Yoga.
  • Styrketräning.
  • Löpning alternativt Stavgång.
  • Rullskidor alternativt Cykel.

I samband med lunchen får vi besök av skomärket Brooks som kommer att föreläsa kring löpning, löpskor, utrustning m.m.
Här får du chansen att ställa alla frågor du kan komma på kring löpning.
Självklart har de även med sig löpskor som du kan provspringa under lägret.

Vi avslutar sedan dagen på bästa sätt med en fantastisk ostprovning med efterföljande middag tillsammans med Mattias Hägg.

Dag 2 – Fokus på puls och träning.

  • Styrka eller Cykel.
  • Traillöpning alternativt Vandring i trailspåren.
  • HIIT-pass.

Lunchen under dag 2 blir en riktig höjdare och kommer att avnjutas utomhus mitt under passet med traillöpning/vandring.

Det krävs inga förkunskaper eller träningsnivå för att deltaga.
ALLA är välkomna! 

Aktiviteter

  • Yoga.
  • Löpning – Trail (alt vandring) och teknik.
  • Stavgång – Teknik.
  • Cykel – Prova på/Teknik samt ett träningspass.
  • Styrka – Teknik samt HIIT.
  • Rullskidor – Prova på/Teknik.

Följande ingår

  • Lunch x 2, varav en avnjuts ute i naturen.
  • Ostprovning med Mattias Hägg.
  • Tvårätters middag.
  • Alla träningspass.
  • Föreläsning.
  • Mellanmål.

Leverantörer på plats. 

  • Brooks.

Kostnad
2490 kr.
Avgiften swishar du till 1236097570 (Träningskonsulten Patrik Johansson) i samband med anmälan. Ange Tjejhelg samt personen som ska deltaga.
När du har swishat så är din plats på helgen garanterad.

Avbokningsregler – Genom din anmälan godkänner du nedan
Senast 30 dagar innan behåller vi 1200 kr.
30–14 dagar innan behåller vi 75 % av avgiften.
Senare än 14 dagar innan behåller vi hela avgiften.

Dela 2021-09-18 TJEJHELG 2 DAGAR

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

15% rabatt

I WEBBUTIKEN

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?