2023-02-19 En dag för kropp och själ - Gemensam dag med fokus på träning och inre hälsa tillsammans med Svenska Kyrkan

250kr

Välkommen till Billingen den 19 februari på en dag med fokus på inre hälsa och träning.

Nollställ

Svenska kyrkan i Skövde och Träningskonsulten bjuder tillsammans in till en dag med träning och inre hälsa.

Under dagen kommer du ha att möjlighet utöva mindfulness och träna. Dagen är uppbyggd så att både nybörjaren och den mer vane kan vara med.

Pass 1 – Träning
Välj mellan:

  • Cykelintervaller
    Träning inomhus för dig som vill utmana dina ben lite extra. Cyklingen sker i grupp med inspirerande film på storskärm att följa.
  • Styrketräning
    Få en härlig genomkörare för hela kroppen. Övningarna går att göra på olika nivå vilket gör att alla utmanas på bästa sätt.

Pass 2 – Mindfulness
Ett tillfälle att prova på mindfulness med meditation med introduktion och några lättare övningar.

Pass 3 – Rörlighet
Ett rörlighetspass för hela kroppen.

Tider för dagen
9:00 Uppstart med info och fika
Pass 1 – Träning
Pass 2 – Mindfulness
12:00 Lunch
Pass 3 – Rörlighetspass.
14:30 Slut för dagen

Träning och rörlighet sker i gymmet i Billingecenter och Mindfullness i S:t Lukas kyrka.

Avgift för dagen 250 kr
Fika och lunch ingår.

Kontaktuppgifter vid frågor

Begränsat antal platser. Vi förbehåller oss rätten att inte genomföra dagen vid för få antal anmälningar.

Pass 1

Cykelintervaller, Styrka

Dela 2023-02-19 En dag för kropp och själ - Gemensam dag med fokus på träning och inre hälsa tillsammans med Svenska Kyrkan

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin

15% rabatt

I WEBBUTIKEN

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?